Home

Coach burn-out

Je hebt de eerste stap naar herstel van jouw burn-out(klachten) al genomen. Daar is moed voor nodig!

Mijn missie is dat niemand meer met burn-out uitvalt. Ik hoop daar mijn steentje aan te kunnen bijdragen door middel van persoonlijke coaching en e-coaching.

Evelien Wieringa

Jij bent het middelpunt coach burn-out Hardenberg Evelien Wieringa

Wat mag je van mij verwachten?

Iedereen heeft zijn eigen redenen om tijdelijk coaching te zoeken en ook zal iedereen andere verwachtingen over coaching hebben. Ik start daarom altijd met een gratis intakegesprek. Jij kunt bepalen of coaching iets voor jou is. Je krijg inzicht in hoe de coaching te werk gaat en wat jij van mij mag verwachten en wat ik van jou verwacht.

Ik ben even jouw steuntje in de rug. Ik help je bijvoorbeeld om weer rust aan te brengen in je gedachten en je reacties.

Maak nu een afspraak voor een gratis intakegesprek als je je herkent in één van onderstaande situaties

 

ZZP'er

Ben je zzp’er dan help ik ook je bedrijf draaiende te houden. We maken samen een korte- en langetermijnplan voor je bedrijf.

 

Emotionele kreukelzone

Wanneer je niet goed in je vel zit, kun je minder goed met gevoelens, gedachten en situaties omgaan. Dat komt omdat je 'Emotionele kreukelzone' is ingekrompen. Je bent minder beschermd tegen wat er op je af komt.
Wanneer je emotionele kreukelzone wel op volle sterkte is, kun je veel makkelijker met lastige situaties gevoelens en emoties omgaan.

Emotionele kreukelzone

Als je nu thuis zit met een burn-out

  • Ik help je met de communicatie naar de werkgever en andere instanties.
  • Ik help je bij het herstellen van je energie.
  • Ik help je de signalen te herkennen en erkennen die bij jou voor burn-out hebben gezorgd en zo nieuwe klachten te voorkomen.
  • Ik help je om te gaan met de situaties die jouw bun-out hebben veroorzaakt. Dit zal voor iedereen anders zijn. Bijvoorbeeld leren je grenzen aan te geven, of leren met conflicten om te gaan. Vaak spelen er meerdere zaken.
Lees verder

Als je nu last hebt van burn-out(klachten)

  • Ik help jou door middel van positieve en oplossingsgerichte coachtechnieken binnen een aantal sessies (gemiddeld 6 tot 10) weer te herstellen.
  • Je leert je eigen signalen te herkennen en te erkennen en deze positief om te buigen en zo nieuwe klachten te voorkomen.
  • Je leert om te gaan met de situaties die jou negatieve stress veroorzaken. Dit zal voor iedereen anders zijn. Bijvoorbeeld: leren je grenzen aan te geven of leren met conflicten om te gaan. Vaak spelen er meerdere zaken.
  • Je leert je eigen sterke punten kennen en deze optimaal te benutten.
Lees verder

Als je even vastloopt en een steuntje in de rug nodig hebt

  • Jij bepaalt welke kant we opgaan en hoeveel sessies je nodig hebt. Je kunt op elk moment stoppen.
  • Na een gering aantal sessies positieve en oplossingsgerichte coaching voel je weer lucht en licht om zelf verder te gaan.
  • Het wordt weer rustig in je hoofd en je kunt alle problemen aan.
Lees verder

Getuigenissen

Ik zat helemaal stuk. Het was op. Geen energie meer. Wist niet meer waar te beginnen. Pfffff. Kort lontje. Vreselijk gevoel. Geen grip meer op je denken te hebben. Ken je dat gevoel dat je hersens op een rotonde zitten. Geen afslag kunnen vinden. Rondjes blijven rijden. Met behulp van Evelien is het gelukt om weer van de rotonde te komen. Stap voor stap terug op het padje. Nee, makkelijk was het niet. Nog steeds niet. Oppassen dat ik niet terug kom op die volle rotonde. 1 ding tegelijk en af en toe pauze nemen. Dank je wel voor hulp en ondersteuning. Ook voor ons bedrijf hebben jullie ons enorm geholpen.

- Harry

Ronduit goed!
Door deze coaching leer je inzicht te krijgen in jezelf en in de context om je heen, de reacties daarop en op welke manieren je bepaalde probleemsituaties kunt veranderen.
Zeer aan te bevelen als je op je tenen loopt of dreigt te verdrinken in je werkzaamheden/situatie.

- Anoniem

Je hebt een keuze in hoe je denkt.
Evelien geeft je alle ruimte en helpt je tegelijkertijd met handvatten om jezelf beter te coachen. Ingesleten negatieve gedachten zijn niet de enige optie, je hebt een keuze in wat je kan doen. Met jezelf in gesprek gaan hoe je het zou willen (de andere manier), biedt vaak al een opening naar een gezond en goed vervolg.

- Maarten

Super!
Na een tijd met mijzelf in de knoop te hebben gezeten voel ik mij weer gemotiveerd om er vol voor te gaan!
Voorheen voelde ik mij vaak ongemotiveerd en bezweek ik al snel onder de druk en verwachtingen van andere. M'n werk ging van iets waar ik passie voor had naar een angst om telkens te falen.
Bij Coach Burn Out heb ik leren omgaan met deze gedachten en gevoelens. Door het verleden in te duiken, op zoek naar de oorsprong van mijn worstelingen. Maar ook doormiddel van de juiste handvatten aangereikt te krijgen om deze problemen aan te pakken.
Ik voel mij sterker en kan beter blijven staan bij tegenslagen.

- Anoniem

Anoniem
Harry