Modules in het pakket “Doen privé”

Korte uitleg modules

Module "Welk effect heeft je levensstijl op stress en hoe krijg je een gezonde levensstijl?"

Deze module is erop gericht je concreet inzicht te geven in welke effect een gezondere levensstijl op jouw ervaring van stress heeft.
Veranderen van levensstijl gaat niet vanzelf. Vaak blijft het bij mooie plannen. Wanneer je echt je gedrag blijvend wilt veranderen, kun je dat het beste gestructureerd aanpakken en maar 1 doel tegelijk stellen.

Naar de webshop
Module "Hoe vraag je om hulp en waar kun jij terecht voor hulp"

Wanneer je er zelf niet uit komt is het verstandig om hulp te vragen. Het is een cadeau aan jezelf als je jezelf toestaat om hulp te vragen. Je wordt alleen maar sterker doordat je om hulp durft te vragen.

Naar de webshop
Module "Stressbronnenonderzoek: waar krijg jij stress van en hoe los je dat op."

In deze module krijg je veel vragen waarop je 'Eens' of 'Oneens' kunt aangeven. De vragen zijn verdeeld in werk- en privégerelateerde vragen. Zorg ervoor dat je geen enkele vraag overslaat. Anders kun je het onderzoek niet inleveren en krijg je geen feedback van één van de begeleiders.

Naar de webshop

Ben jij klaar om te starten?

Weet je het nog niet zeker?

Bezoek onze contactpagina, we zijn je graag van dienst!