Korte uitleg modules

Module "Stress (h)erkennen bij jezelf "

In deze module ontvang je alle informatie die nodig is om stress bij jezelf te herkennen en om het bij een ander te herkennen. Leer jij hoe jij reageert op verschillende situaties en krijg je veel nieuwe inzichten.

Naar de webshop
Module "Stressbronnenonderzoek: waar krijg jij stress van en hoe los je dat op"

In deze module krijg je veel vragen waarop je ‘Eens’ of ‘Oneens’ kunt aangeven. De vragen zijn verdeeld in werk- en privégerelateerde vragen. Zorg ervoor dat je geen enkele vraag overslaat. Anders kun je het onderzoek niet inleveren en krijg je geen feedback van één van de begeleiders.

Naar de webshop
Module "Leer vol zelfvertrouwen jouw grenzen aan te geven. Jij bepaalt wat je doet "

Wanneer jij het lastig vindt om je grens aan te geven of wanneer andere vaak over jouw grens gaan, dan helpt deze module je bij het bewaken van je grenzen. In het eerste blok krijg je zicht op je huidige manier van grenzen stellen.
In het tweede blok ga actief aan de slag met het stellen van je eigen grenzen. Je maakt een document waarin je je eigen grenzen vastlegt zodat jij ze kunt bewaken en het voor de ander duidelijk wordt waar jouw grenzen liggen.

Naar de webshop

Ben jij klaar om te starten?

Weet je het nog niet zeker?

Bezoek onze contactpagina, we zijn je graag van dienst!